אימון לחיים ולעסקים ואימון אישי לחיים: מה ההבדל ומה עדיף לך

אימון לחיים ולעסקים ואימון אישי לחיים: מה ההבדל ומה עדיף לך

אם חיפשת תשובה אמיתית לשאלה מה עדיף – אימון לחיים ולעסקים או אימון אישי לחיים – הגעת למקום הנכון. זה לא עוד טקסט שזורק סיסמאות על ״להיות הגרסה הכי טובה שלך״ ואז נעלם. כאן נעשה סדר, נחדד הבדלים, ניגע בכסף, בזמן, באנרגיה, וגם במה שאף אחד לא אומר בקול.

כי בסוף, אתה לא צריך עוד השראה. אתה צריך התאמה. כזאת שבאמת זזה איתך קדימה.

אז מה בכלל מחפשים כשמחפשים ״אימון״?

בוא נתחיל פשוט: אנשים לא קונים אימון. הם קונים תוצאה ותחושה.

לפעמים זו תחושת בהירות. לפעמים זו תחושת שליטה. לפעמים זה שקט בראש, ולפעמים זה אומץ סוף סוף לשים מחיר, להגיד ״לא״, או להפסיק לדחות את הדבר ההוא שאתה קורא לו ״בהמשך״ כבר שלוש שנים.

אימון טוב לא אמור להפוך אותך למישהו אחר. הוא אמור להחזיר אותך לעצמך, אבל עם מערכת הפעלה יותר יעילה.

וכאן נכנס ההבדל בין שני הסוגים.

אימון אישי לחיים – כשאתה המרכז, לא רשימת המשימות

אימון אישי לחיים עוסק בעיקר בך כאדם: זהות, בחירות, מערכות יחסים, גבולות, ביטחון עצמי, הרגלים, רגשות, משמעות.

לא כי ״עסקים זה לא חשוב״. להפך. פשוט כי הרבה פעמים העסק הוא תוצאה של מה שקורה בפנים.

דוגמה קטנה: אתה יכול ללמוד שיווק מעולה. ועדיין לא לפרסם כי אתה מפחד להיראות. זה לא בעיית שיווק. זו בעיית נראות וביטחון.

אימון לחיים מתמקד בשאלות כמו:

• מה באמת חשוב לי עכשיו, ומה סתם מרעיש?
• איפה אני מוריד לעצמי כדי לא לאכזב אחרים?
• מה הדפוס שחוזר לי שוב ושוב, ולמה הוא מתעקש לחזור?
• איך אני בונה שגרה שעובדת גם ביום בינוני, לא רק ביום מושלם?

כשזה נעשה טוב, זה מרגיש קצת כמו לנקות חדר אחרי שנים: פתאום יש מקום לזוז. וגם לנשום.

אימון לחיים ולעסקים – 2 עולמות, מוח אחד, זמן אחד

אימון לחיים ולעסקים מחבר את המציאות כמו שהיא: אין ״חיים״ בצד אחד ו״עסק״ בצד שני. אותו אדם קם בבוקר. אותו מוח מנהל אנרגיה. אותו לב מתרגש, מתבאס, מתלהב ונלחץ.

כאן עובדים על מטרות עסקיות ותעסוקתיות, אבל בלי לנתק מהאישי. כי אחרת תקבל תוכנית פעולה מהממת שתקרוס על הסעיף הראשון: ״לעשות שיחת מכירה״.

בניגוד למה שאנשים חושבים, אימון עסקי לא אמור להיות רק טבלאות ומספרים.

כן, מדברים על:

• הצבת מטרות ריאליות ומלהיבות (לא כאלה שמרגישות כמו עונש)
• תמחור, הצעת ערך, שיווק, מכירות, ניהול זמן
• קבלת החלטות ויצירת סדר עדיפויות
• הקפצה של ביצועים בלי להקריב את החיים על המזבח של ״הצלחה״

אבל מדברים גם על מי שאתה כשאתה מבקש כסף, כשאתה עומד מול קהל, כשאתה מציב גבולות ללקוחות, וכשאתה מפסיק לפחד מלהיות מקצוען.

3 הבדלים שמרגישים בשטח (ולא רק על הנייר)

1) נקודת המוצא
באימון אישי לחיים נקודת המוצא היא הפנים: רגשות, ערכים, זהות.
באימון לחיים ולעסקים נקודת המוצא היא שילוב: מה אתה רוצה להשיג ואיזה אדם אתה צריך להיות כדי שזה יקרה בפועל.

2) מדדי הצלחה
באימון לחיים: תחושת ביטחון, שקט, אותנטיות, זוגיות, גבולות, הרגלים.
באימון לחיים ולעסקים: כל אלה, ועוד תוצאות מדידות כמו הכנסות, קהל, הצעות, תהליך מכירה, התקדמות מקצועית.

3) מה עושים כשאין מוטיבציה
בחיים זה קורה. בעסק זה קורה. והחדשות הטובות: זה לא אומר שמשהו ״לא בסדר״.
באימון לחיים מתעמקים במה שחוסם.
באימון לחיים ולעסקים מתרגמים את זה גם למבנה: מערכת, תהליך, סביבה, והרגלים שמחזיקים אותך גם כשאין חשק.

הקטע המצחיק? רוב האנשים צריכים גם וגם

כן, אני יודע. היית מעדיף לבחור משהו אחד ולהרגיש שסגרת פינה.

אבל בפועל, הרבה אנשים מגיעים עם ״בעיה עסקית״ ומגלים מתחתיה דפוס חיים.

ואחרים מגיעים עם ״בעיה אישית״ ואז מבינים שהדרך הכי מהירה לחזק ערך עצמי היא להתחיל להזיז משהו בעולם המקצועי.

אם בא לך לקרוא עוד על גישה שמשלבת בין העולמות בצורה טבעית, אפשר להציץ ב- אימון לחיים ולעסקים – דורית קיי כחלק מתהליך שמדבר גם לאדם וגם למציאות היומיומית שלו.

רגע, אז מה עדיף לך? 5 שאלות שיחתכו את ההתלבטות

כדי לבחור נכון, תשאל את עצמך את השאלות הבאות, בלי לייפות:

• מה כואב יותר עכשיו? עומס רגשי וחוסר שקט, או תקיעות מקצועית והכנסה לא יציבה?
• איפה אתה מרגיש הכי תקוע? בקבלת החלטות אישיות, או בביצוע ופעולה בעולם העסקי?
• מה ייתן לך הכי הרבה הקלה תוך חודש? סדר בראש, או סדר ביומן?
• מה אתה דוחה כבר יותר מדי זמן? שיחה חשובה, שינוי הרגלים, או מהלך בעסק?
• איזה סוג תמיכה חסר לך? מרחב רגשי ודיוק עצמי, או גם תוכנית פרקטית עם יעדים?

אם רוב התשובות נוגעות לזהות, רגשות, זוגיות, ביטחון – סביר שאימון אישי לחיים הוא בסיס מעולה.
אם רוב התשובות נוגעות לכסף, עשייה, לקוחות, החלטות מקצועיות – אימון לחיים ולעסקים כנראה יתלבש נכון יותר.

שאלות ותשובות – כי ברור שיש לך עוד כמה בראש

ש: האם אימון אישי לחיים מתאים גם למי שרוצה להתקדם בעבודה?
ת: כן. במיוחד אם התקיעות נובעת מביטחון עצמי, גבולות, פחד מחשיפה, או קושי בקבלת החלטות.

ש: האם אימון לחיים ולעסקים הוא ״רק לעצמאים״?
ת: ממש לא. גם שכירים, מנהלים ומי שבמעבר קריירה יכולים להרוויח ממנו, כי הוא עוסק בביצועים, בחירות והתנהלות.

ש: מה אם אני לא יודע להגדיר מטרה?
ת: זה מצוין. הרבה פעמים מטרה היא לא נקודת פתיחה אלא תוצר של תהליך. מתחילים בבהירות, ומשם זה נהיה חד יותר.

ש: כמה מהר רואים תוצאות?
ת: תלוי במה שנכנסים אליו ובכמה אתה מיישם. אבל תהליך טוב ייתן גם תנועה וגם תובנות די מהר, אחרת זה סתם שיחות נחמדות.

ש: זה אמור להרגיש ״קשה״?
ת: לפעמים מאתגר, כן. אבל לא כבד. האתגר אמור לבנות אותך, לא לייבש אותך.

ש: אפשר לשלב בין שני סוגי האימון?
ת: בהחלט. למעשה, שילוב חכם הוא לעיתים מה שמייצר פריצות דרך, כי החיים והעבודה לא מחכים שתסיים תהליך ואז תחיה.

איך נראה תהליך טוב בפועל? 4 סימנים שלא כדאי לוותר עליהם

1) בהירות בלי דרמה
אתה יוצא מפגישה עם משפט אחד בראש שמסדר לך את השבוע.

2) פעולה שמתאימה לאופי שלך
לא שולחים אותך להיות ״טיפוס של בוקר״ אם אתה פורח בערב. מתאימים תהליך אליך, לא אותך לתהליך.

3) שילוב בין עומק לפרקטיקה
מדברים על רגשות, אבל גם בונים צעדים. רגשות בלי פעולה זה מעגל. פעולה בלי רגש זה שחיקה.

4) מדדים קטנים שמראים התקדמות
יותר קלות, פחות דחיינות, שיחות שהפסקת לפחד מהן, החלטות מהירות יותר, סדר עדיפויות יציב.

ומה אם בא לך להתחיל דווקא מהחיים?

אם אתה מרגיש שהבסיס האישי הוא הדבר שצריך חיזוק, שווה לקרוא על דורית קיי אימון אישי לחיים כנקודת פתיחה שמדברת על השינוי מבפנים החוצה, בלי לעשות מזה סיפור כבד.

בסוף, הבחירה בין אימון אישי לחיים לבין אימון לחיים ולעסקים לא אמורה להיות מבחן. היא אמורה להיות התאמה. אם אתה צריך יציבות פנימית, כיוון וביטחון – תתחיל מהחיים. אם אתה צריך גם תנועה מדידה בעולם המקצועי – לך על שילוב שמכיל חיים ועסקים יחד. הכי חשוב: תבחר מסלול שגורם לך לקום מחר בבוקר עם יותר בהירות, יותר קלילות, ועם צעד אחד ברור שאתה באמת הולך לעשות.